Hasil riset yang dilakukan sebuah institut di Inggris mengingatkan peningkatan kasus obesitas yang mengkhawatirkan di negara berkembang dengan skala laju peningkatan yang lebih cepat dibandingkan negara-negara maju.

Segala sesuatu yang berlebihan dapat memberikan efek negatif rupanya juga berlaku terhadap konsumsi daging. Meskipun kaya akan protein, namun sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa diet yang terlalu banyak konsumsi daging sama berbahayanya seperti merokok, lho.

Saya sudah menjalani diet hampir 4 bulan dan sudah turun kurang lebih 20 kg tapi sekarang saya sedang stagnasi dalam diet saya. Saya nge-gym 6 hari seminggu sehari 2 kali dan untuk makannya saya menerapkan buah dengan dikombinasi sayur.

Protein memang merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh, baik dewasa maupun anak-anak. Namun hati-hati, jika tidak dikonsumsi dengan jumlah yang tepat dan diolah dengan cara yang baik, bukan tidak mungkin Anda justru menjadi tak sehat, lho.

Gaya hidup vegetarian mulai populer dan digemari banyak orang. Karena membuat tubuh ramping dan sehat. Menjalani pola makan non hewani ini tidak terlalu sulit. Beberapa jenis protein pengganti protein hewani perlu dikenal dengan baik.

Food combining diketahui mengutamakan kombinasi yang tepat dari beberapa bahan makanan. Jika sesuai, maka akan memberikan efek yang positif bagi tubuh. Begitu juga sebaliknya. Kombinasi seperti apakah yang dikatakan sebagai kombinasi serasi dan tak serasi?

Saya ingin menanyakan berapa menit waktu olahraga yang baik untuk kesehatan? Dan bahan makanan apa saja yang tergolong protein berbiologik tinggi dan rendah?

Hampir semua orang ingin memiliki tubuh yang langsing dan indah. Metode diet pun terus berkembang dan setiap tahunnya berdasarkan pola-pola baru yang diciptakan para ahli. Ini dia metode diet yang paling banyak diperbincangkan orang sepanjang 2013.

Tipe bakteria dalam perut hari ini bisa berbeda dengan besok, tergantung makanan yang dikonsumsi. Studi terbaru terbukti partisipan yang merubah pola diet kaya produk hewani mengalami perubahan bakteria drastis hanya dalam sehari.

Hidangan India terkenal kaya akan rempah. Aromanya harum dengan rasa pedas hangat. Rupanya bukan hanya rempah saja yang jadi rahasia kelezatan tetapi pemakai ghee dalam setiap masakan. Lemak ini gurih sekaligus berkhasiat.