Laki-laki dan perempuan sebenarnya memiliki standar yang sama untuk mengukur tingkat kegemukan, yakni berdasarkan Indeks Massa Tubuh (IMT). Namun dalam praktiknya, masyarakat memberikan standar yang berbeda berdasarkan jenis kelamin.

Setelah melakukan berbagai aktivitas seharian tanpa istirahat, wajar jika di malam hari Anda akan merasakan capek yang luar biasa. Namun bagaimana jika ketika tak melakukan apapun tapi merasa capek terus-menerus?

Berat badan di atas normal alias gemuk merupakan kondisi yang biasanya disebabkan oleh pola makan yang salah atau jarang melakukan aktivitas fisik. Namun menurut sebuah studi baru, sebenarnya hal ini bisa terjadi karena persepsi Anda sendiri.

Kolesterol tinggi bukan akhir dari segalanya, dampak buruknya masih bisa dicegah asal diobati dan ditunjang oleh diet dan olahraga. Banyak yang sukses mengendalikan kolesterol, meski dokter tidak mengenal istilah sembuh untuk kolesterol.

Tidak perlu ke gym setiap hari atau diet mati-matian untuk memiliki tubuh ideal. Memperbaiki gaya hidup sehari-hari juga bisa menjaga tubuh Anda tetap langsing. Ingin tahu kebiasaan apa lagi yang bisa menjaga berat badan tanpa olahraga?

Banyak orang yang mengonsumsi suplemen tertentu karena dianggap sebagai salah satu cara aman agar tetap fit. Namun ternyata suplemen itu tak seaman yang Anda bayangkan.

Usaha menguruskan tubuh sering tidak berhasil karena kebiasaan buruk yang dilakukan ketika bersama pasangan. Kebiasaan seperti apa yang dapat merusak program diet Anda?

Meski kebanyakan terjadi pada artis yang kurang populer, keinginan bunuh diri muncul juga pada nama-nama besar seperti leader Wonder Girls Sunye, personel Bigbang Daesung, bahkan bintang dunia Rain. Kenapa ya?

Buah kiwi memang jadi salah satu buah favorit untuk berbuka. Rasanya segar dengan tekstur yang lembut namun renyah. Buah ini rupanya bernutrisi tinggi dan baik dikonsumsi saat bulan Ramadan. Rajin makan kiwi bisa mempertahankan stamina dan kesehatan selama berpuasa.

Isi pikiran pria tidak bisa ditebak, kecuali jika Anda punya kemampuan membaca pikiran atau telepati. Tapi ada beberapa hal yang mau mereka bagi untuk diketahui wanita.