Diet mediterania direkomendasikan sebagai diet terbaik oleh pakar nutrisi dan kesehatan selama tiga tahun berturut-turut. Begini cara yang benar menjalaninya.
Menurunkan berat badan dengan cara mengatur pola makan bukan hal mudah. Karenanya menjaga berat badan tetap stabil setelah berhasil diet perlu dilakukan.
Minum banyak cairan dan menghirup uap panas bisa menjadi langkah awal sebagai cara menyembuhkan pilek dengan cepat. Hal ini mudah dipraktikkan di rumah.
Otot yang besar dan kekar tidak bisa didapatkan begitu saja. Perlu latihan fisik serta menjaga pola makan, termasuk rutin mengonsumsi buah yang membesarkan otot
Sebentar lagi momen spesial Hari Ibu akan tiba pada, Rabu 22 Desember 2021 mendatang. Tak ada salahnya memberikan hal-hal yang spesial kepada para ibu.