Seorang ahli gizi memastikan salah satu cara untuk mencegah tulang keropos mampir ke tubuh adalah lewat makanan. Apa sajakah itu?

Rona wajah kemerahan seringkali dianggap membuat seseorang tampak lebih menarik. Namun tak sedikit pula yang menganggapnya berbahaya karena disebut sebagai pertanda tekanan darah sedang naik.

Saat usia sudah mencapai 30 tahun, tak ada salahnya Anda mulai rutin mengecek tekanan darah minimal sebulan sekali. Sebab, tekanan darah bisa turun atau naik dengan drastis akibat beberapa faktor.

Niat, komitmen, dan konsisten. Tiga kata tersebut menurut Annisa Mutiara Damayanti (21) merupakan faktor utama keberhasilannya dalam menurunkan berat badan. Menerapkan ketiganya dalam mengatur pola makan dan olahraganya, bobot Annisa yang tadinya 73 kg berhasil turun menjadi 63 kg.

Sup umumnya disantap ketika kita sakit atau saat cuaca dingin. Namun, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition, sup juga dapat menurunkan berat badan dan menambah asupan nutrisi.

Blekros Diet dan Slim Gourmet, adalah dua dari beberapa jasa pelayanan katering diet yang mengusung makanan sehat. Kedua katering ini bukan hanya menawarkan makanan sehat tapi juga program diet yang bantu turunkan berat badan dalam kurun waktu singkat.

Produk makanan kemasan di pasaran biasanya berkadar garam sangat tinggi. Remaja pun menjadi salah satu target pasarnya. Penelitian di Amerika telah membuktikan bahwa remaja yang sering konsumsi makanan asin lebih cepat alami penuaan dini.

Meskipun lebih sering dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan dan tekanan darah, sebuah studi menyebutkan bahwa diet juga efektif diterapkan untuk mencegah penyakit, termasuk batu ginjal. Bagaimana caranya?

Kenapa ya kalau misalkan saya lagi tiduran gitu terus bangun suka kayak rabun gitu? Pusing, melihatnya tidak jelas, butuh 3 menit biar tidak seperti itu lagi. Kenapa ya? Kata tante saya gejala darah rendah, benarkah?

Mengurangi asupan garam tidak mudah dilakukan karena garam memberi rasa gurih yang enak di lidah. Peneliti di Amerika menemukan bahwa penambahan bumbu berupa rempah dan daun dapat memberi rasa enak yang sehat.