PMS menjadi salah satu pemicu stres dan bad mood pada wanita. Sebanyak 24 persen wanita mengaku mood-nya menjadi sangat fluktuatif selama periode PMS. Gejala PMS memang sulit dihindari, tapi bukan berarti tidak bisa diatasi.

Dalam beberapa studi, konsumsi protein telah dibuktikan dapat menurunkan berat badan hingga meningkatkan energi. Manfaat ini menjadi potensi meraup laba bagi para produsen makanan besar. Karenanya makin banyak produk yang berlabel 'enriched' atau fortified' protein.

Tersedianya makanan berkualitas yang cukup dan aman menjadi fokus pemerintahan Australia. Dengan serangkaian penelitian pangan diharapkan bisa menjalin kerjasama bilateral. 

Ngidam menjadi salah satu hal yang erat kaitannya dengan kondisi kehamilan. Salah satu hal yang masih dipercaya masyarakat yakni jika ngidam tak dituruti akan membuat anak ngiler nantinya. Nah, sebenarnya haruskah keinginan ngidam ini terus dipenuhi?

Saat pertengahan siang dan dalam keadaan sedang sibuk-sibuknya bekerja, Anda tentu pernah merasakan ngidam terhadap sesuatu. Ngidam cokelat misalnya. Jika tidak 'keturutan' ngidamnya, fokus Anda pun jadi terganggu secara tiba-tiba.

Stimulasi, kecukupan nutrisi, dan kedekatan antara orang tua dan anak merupakan kunci untuk 'mencetak' si kecil agar menjadi anak yang cerdas. Khusus pemenuhan nutrisi, ada beberapa yang tidak boleh absen diberikan.

Ditengah kesibukan bekerja, meracik hidangan sehat tentu selalu menjadi tantangan. Hidangan junk food yang gurih dan berlemak sering jadi favorit orang. Sayangnya menyantap hidangan di restoran ternyata juga bukan alternatif baik untuk asupan makanan sehat.

Creamy Mushroom Fettuccine, Spaghetti Carbonara, semuanya adalah makanan yang pastinya lezat saat disantap, terutama bagi Anda penyuka pasta bercitarasa creamy. Tapi tahukah Anda, berapa 'harga' yang harus dibayar oleh tubuh setelah menyantapnya?

Pipi yang tembem atau chubby kadang bisa membuat seseorang tidak percaya diri, karena terlihat lebih gemuk. Ada beberapa faktor penyebab pipi chubby; genetik, penuaan, ketidakmampuan kulit melawan gravitasi, serta penumpukan lemak dan air.

Demi memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari, memang sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah dan sayur. Jumlahnya, disarankan sekitar lima porsi sehari. Lantas, jika jumlah buah dan sayur ditambah melebihi lima porsi sehari, akankah membuat tubuh makin sehat?