Berat badan yang berhasil kembali turun seperti semula biasanya menjadi keinginan hampir setiap wanita pasca melahirkan, tak terkecuali pada Felicia (32). Berat badannya yang naik 22 kg saat hamil membuatnya berusaha berdiet. Sukses, bobotnya pun turun 15 kg.

Gaya hidup yang tidak sehat memang berujung pada sesuatu yang merugikan tubuh. Hal itu benar dirasakan oleh Putra Gahara Doli (19). Makan delapan bungkus mi instan per hari dan minum soda sudah menjadi rutinitasnya. Tak heran bobotnya pun menjadi kian menanjak.

Kabarnya dengan melewatkan sarapan, membuat makan menjadi lebih lahap dan tidak bisa dikontrol. Menurut situs CNN, sebuah studi yang dipublis di American Journal of Clinical Nutrition justru mengatakan yang sebaliknya.

Metta Marchela (20) percaya bahwa tak ada cara instan untuk menurunkan berat badan. Inilah yang kemudian membuatnya mencari cara untuk bisa menjadi langsing dengan cara alami agar lebih sehat. Alhasil, bobot Metta yang semula 72 kg berhasil turun menjadi 58 kg.

Banyak orang yang merasa sudah berusaha diet ketat namun akhirnya kembali ke pola makan lama karena merasa usahanya sia-sia. Kenyataannya, metode diet apa pun yang Anda ikuti, apabila masih 'melanggar' lima aturan ini maka dapatkan berat badan ideal hanya di angan-angan.

Pola hidup sehat kini semakin banyak dijalani masyarakat Amerika. Karena belum sepenuhnya mampu menahan godaan dari menu McDonald’s (McD), banyak orang menginginkan agar McD menyediakan pilihan lebih sehat.

Cafe yang satu ini memberi tantangan pada pengunjung untuk menghabiskan menu sarapan raksasa. Sarapan yang terdiri dari telur, sosis, beef luncheon disajikan sekaligus. Sampai kini belum ada orang yang sukses menuntaskan.

Menu anak di restoran biasanya berporsi kecil. Maklum, lambung anak-anak tak sebesar perut orang dewasa. Namun, rasanya tak akan ada anak yang sanggup menghabiskan menu 'Kidz Breakfast' satu ini. Banyaknya berkali-kali lipat porsi orang dewasa!

Banyak orang memutuskan untuk berhenti menjalani diet penurunan berat badan karena merasa tersiksa oleh kebiasaan diet. Cermatlah dalam memilih metode diet dan pastikan agar kebiasaan-kebiasaan diet tidak mengganggu kehidupan Anda sehari-hari.

Di layar kaca kita sering melihat chef yang tak hanya jago masak, tetapi juga berpenampilan menarik. Meski selalu dikelilingi oleh makanan enak, tubuh mereka tidak melar. Apa saja yang mereka lakukan untuk mejaga bentuk tubuhnya?