Jalan kaki memiliki banyak manfaat kesehatan, dari mengatur gula darah hingga menurunkan tekanan darah. Temukan manfaatnya berdasarkan durasi 5 hingga 60 menit!
Buah jamblang kecil namun kaya manfaat. Mengandung vitamin dan antioksidan, buah ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh, kesehatan jantung, dan pencernaan.
Diabetes tipe 2 bisa dikontrol dengan pilih asupan makanan yang tepat. Waspadai konsumsi 8 makanan sehari-hari ini karena ternyata bisa memicu diabetes tipe 2.