Saya seorang yang tergolong kurus. Pola tidur saya selalu larut malam dan terkadang tidak tidur dalam keadaan gelap. Apakah pola tersebut menyebabkan tubuh saya kurus? Saya juga tidak terbiasa dengan mengisi tubuh saya dengan sarapan.

Setelah capek berolahraga di pagi hari, Anda tentu ingin mengonsumsi makanan yang dapat menambah atau menggantikan energi yang hilang. Tapi Anda harus pintar-pintar memilih makanan yang tepat dikonsumsi sehabis olahraga.

Dok, bagaimana caranya agar nafsu makan tidak berlebihan? Nafsu makan saya setiap mau datang bulan selalu menggila, apakah karena hormon?

Lentil, biji labu dan flexseed adalah jenis biji-bijian yang tak asing didengar. Namun apakah Anda mengenal jenis bijian yang satu ini? Bentuknya yang mungil dan agak panjang mirip seperti beras. Dibalik teksturnya yang empuk, ternyata punya banyak protein.

Daripada membekali anak Anda dengan uang jajan, lebih baik bekali mereka dengan bekal makanan sehat. Nah, anak akan gemar membawa bekalsehat jika ibunya kreatif lho.

Saya ingin bertanya, di usia saya yang menginjak 18 tahun, tinggi badan saya 183 cm, tetapi timpang dengan berat badan saya yang hanya 49 kg. Yang ingin saya tanyakan, bagaimanakah cara menambah berat badan secara efektif dan sehat?

Rosemarie sudah kelebihan berat badan hampir di sepanjang hidupnya. Kini di usia 48 tahun, karena takut mati akibat serangan jantung seperti ayahnya, ia pun bertekad menurunkan berat badan.

Selama ini minyak zaitun yang selalu memegang reputasi baik jika bicara soal minyak yang paling sehat. Tapi jika menginginkan variasi, ada beberapa jenis minyak sehat lainnya.

Perhatikan rambut dan kuku Anda, apakah terlihat kusam dan tidak sehat? Jika iya, coba perhatikan makanan yang Anda makan. Seperti halnya kulit, asupan makanan mempengaruhi kondisi kuku dan rambut Anda lho.

Saya ingin tanya, apakah anak yang suka mengonsumsi roti tawar berpengaruh dengan meningkatnya aktivitas anak? Soalnya istri saya percaya sekali dengan broadcast via BBM (BlackBerry Messenger) bahwa roti membawa dampak meningkatnya hipersitas anak.