Tidur seharusnya menjadi waktu yang damai dan rileks. Tapi bagi sebagian orang yang mengalami gangguan tidur, tidur bisa menjadi hal yang menakutkan. Apa saja gangguan tidur yang menakutkan?

Mengurangi peradangan di dalam tubuh sangat penting karena merupakan kondisi yang dapat mengakibatkan kondisi medis serius seperti penyakit jantung dan gangguan autoimun. Bagaimana cara mengurangi peradangan?

Di banyak negara, kanker merupakan penyebab kematian paling umum setelah stroke. Silang pendapat selalu muncul, apakah kanker benar-benar bisa disembuhkan sampai tuntas.

Tak selamanya diet rendah kalori efektif menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan, tingginya tingkat stres pada orang diet justru memicu naiknya berat badan.

Kehamilan kadang membuat perempuan stress karena tubuh mengalami perubahan besar. Tapi ibu hamil harus tetap merasa rileks agar tidak mengganggu pertumbuhan janinnya.

Anak tiba-tiba bangun dari tidur, terus-menerus takut atau teror yang terjadi pada malam hari, menjerit-jerit, berkeringat, bingung, detak jantung cepat, ketidakmampuan untuk menjelaskan apa yang terjadi, biasanya tidak ingat dari "mimpi buruk" atau merasa melihat gambar menakutkan.

Plasebo adalah istilah obat yang dibuat tanpa bahan kimia yang kadang hanya berisi cairan garam. Tapi efek plasebo (semu) telah banyak membuat orang sakit tersugesti untuk sembuh.

Memajang foto orang tersayang di atas meja selain mengobati rasa kangen ternyata juga bisa memberikan efek bagus bagi kesehatan. Kebiasaan memandang foto orang-orang tersayang bisa jadi obat peredam nyeri.

Peneliti menemukan minuman dan makanan yang mengandung fruktosa seperti soft drink dan junk food memicu tekanan darah tinggi, stres, kenaikan berat badan dan diabetes, terutama pada lelaki.

Ada banyak alasan mengapa seks yang seharusnya menjadi acara yang ditunggu-tunggu justru menjadi acara yang paling dihindari oleh beberapa pasangan. Ini dia alasannya.