Bagi beberapa orang, mengantuk di siang hari sudah dianggap lumrah, apalagi setelah makan siang. Tapi jika rasa mengantuk dan lemas terasa sepanjang hari, coba cek pola makannya.

Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan adalah dengan melakukan kebiasaan sehat. Nah kebiasaan sepele yang sehat berikut ini bisa menghindarkan dari penyakit lho.

Meluapkan emosi negatif adalah hal yang sehat. Namun Anda pun harus bisa mengaturnya agar menjadi normal kembali. Beberapa makanan ini bisa mengembalikan mood positif Anda.

Apakah Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan tapi tak kunjung turun? Masalahnya mungkin berkaitan dengan kesehatan Anda! Yuk, intip masalah kesehatan yang dapat mempengaruhi berat badan.

Ketidakseimbangan hormon saat ini adalah hal yang sangat umum. Hal ini terutama disebabkan oleh gaya hidup, stres, serta konsumsi makanan yang tidak sehat.

Salah satu bahan makanan sehat yang bisa jadi menu sarapan adalah ikan tun., Bisa diolah menjadi isian salad atau lauk nasi yang enak. Ikan ini mengandung sejumlah nutrisi penting yang bisa meningkatkan mood.

Mungkin banyak yang belum tahu kondisi kesehatan apa yang akan terganggu apabila stres dibiarkan berkepanjangan. Berikut ini berbagai penyakit dan gangguan kesehatan yang bisa dialami akibat stres akut.

Stres zaman ini tidak hanya dirasakan rang dewasa, bahkan anak-anak pun dapat mengalami stres. Stres dalam bentuk frustasi, kemarahan, kecemasan, depresi dan dalam bentuk apapun ternyata dapat menjadi sesuatu yang mengerikan bagi tulang.

Dampak krisis ekonomi tidak hanya berdampak pada keadaan finansial, tapi juga kesehatan dan kenaikan berat badan. Sebuah laporan di Amerika Serikat menunjukkan stres yang disebabkan oleh permasalahan uang menjadi pemicu utama orang makan berlebihan.

Kebiasaan Baik Tak Selamanya Menyehatkan