Bagi sebagian orang, rasa lapar di pagi hari sulit muncul sehingga sarapan sering terlewatkan. Padahal sarapan dikenal sebagai waktu makan yang penting.
Tak banyak yang tahu olahraga sederhana seperti jalan kaki bisa membantu penurunan berat badan. Namun, ada 'syarat' yang harus dipenuhi agar lemak terbakar.