Saat mengandung memang kondisi tubuh Anda berubah dan dalam beberapa situasi bisa merepotkan. Apapun kehamilan yang Anda lalui, coba hapus dengan pemikiran positif mengenai hal-hal menyenangkan yang Anda alami selama hamil. Apa saja?

Apakah Anda tengah menjalani diet penurunan berat badan? Biasanya mereka yang sedang diet kerap tidak tahan godaan untuk makan makanan manis seperti hidangan untuk dessert atau pencuci mulut.

Berkurangnya kemampuan otak dalam menyimpan memori tidak hanya disebabkan karena usia saja. Hal-hal yang dianggap sepele juga dapat mencuri ingatan perlahan-lahan.

Tak mau repot-repot diet atau olahraga, sebagian orang memilih untuk menjalani operasi penurunan berat badan (bariatrik). Tapi ternyata pasien operasi ini berisiko menyalahgunakan obat-obatan dan alkohol.

Diet yang tidak tepat atau terlalu ketat dapat menyebabkan sakit kepala. Ini dia caranya mencegah sakit kepala akibat diet agar tidak mengganggu usaha Anda dalam menurunkan berat badan.

Makan buah dan sayuran segar sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tak hanya itu, pola makan sehat ini juga bisa membuat Anda lebih bahagia.

Banyak manfaat yang kita dapat dengan mengonsumsi raw food. Mulai dari tubuh yang lebih bugar hingga jauh dari penyakit. Ini dia manfaat lainnya yang perlu diketahui.

Ingin mendalami lebih banyak tentang raw food, Sophie Navita bertolak ke Amerika Serikat untuk sekolah dan mempelajari seluk beluk diet makanan serba mentah tersebut. Seperti apa pengalamannya selama berada di sana?

Banyak sekali metode diet yang ditawarkan untuk menurunkan berat badan mulai dari makan dengan porsi kecil sesering mungkin, menjadi vegetarian dan berolahraga. Tetapi beberapa cara yang tidak biasa dilakukan ternyata juga terbukti efektif menurunkan berat badan.

Banyak orang memutuskan untuk berhenti menjalani diet penurunan berat badan karena merasa tersiksa oleh kebiasaan diet. Cermatlah dalam memilih metode diet dan pastikan agar kebiasaan-kebiasaan diet tidak mengganggu kehidupan Anda sehari-hari.