Setiap wanita pasti selalu mau tampil cantik, tidak terkecuali mereka yang sedang hamil. Selebritis sekaligus dokter, dr Reisa Kartikasari, mengaku bahwa resepnya untuk tetap segar bugar adalah mengurangi konsumsi garam.

Konsumsi gula garam dan lemak (GGL) berlebih menjadi faktor meningkatnya penyakit menular (PTM) di Indonesia setiap tahunnya. Untuk mengedukasi masyarakat terkait batasan maksimal konsumsi GGL, para ibu rumah tangga dan dokter di puskesmas pun memegang peranan penting.

​Konsumsi garam pada anak kini jadi masalah serius. ​Sebuah penelitian terbaru di Hong K​ong mengungkap bahwa ​siswa usia sekolah dasar mengonsumsi terlalu banyak garam dan kurang asupan serat​. Makanan yang diteliti ​dari bekal yang mereka konsumsi setiap hari.

Seiring dengan berkembangnya ilmu teknologi pangan, masyarakat dihadapkan dengan berbagai jenis pilihan minuman. Ada sari buah, isotonik, air mineral hingga minuman berkarbonasi. Minuman karbonasi menuai banyak kontroversi, lalu apa saja kandungannya?

Memiliki aturan yang jauh berbeda dengan versi aslinya dari Mayo Clinic, Amerika Serikat, lantas bagaimana metode Diet Mayo ala Indonesia ini di mata ahli gizi?

Diet Mayo yang kini populer di Indonesia mengharuskan penggunanya makan tanpa garam dan es dalam waktu 13 hari. Nah, jika dalam waktu 13 hari tersebut mereka tak sengaja melanggar aturan tersebut, mereka harus mengulang dari hari pertama lagi.

Air putih memang menyehatkan, tapi bisa jadi bahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Makin banyak minum air putih bukan berarti tubuh semakin sehat atau kulit lebih cantik.

Definisi diet yang sebenarnya tak cuma berfungsi untuk menurunkan berat badan, tapi lebih kepada penerapan pola makan tepat. Dengan begitu, diet sebaiknya memang dilakukan dalam jangka panjang agar tubuh tetap sehat.

Prinsip Diet Mayo versi Mayo Clinic, AS, memang berbeda dengan prinsip Diet Mayo yang tengah populer di Indonesia. Jika demikian, lantas mengapa sebagian pengguna diet ini di Indonesia justru juga bisa sukses mengalami penurunan berat badan?

Jika Mayo Clinic memopulerkan Diet Mayo dengan prinsip menerapkan 5 kebiasaan baik dan menghilangkan 5 kebiasaan buruk, maka seperti apa prinsip diet tersebut di Indonesia?