Apa saja usaha yang harus dilakukan agar mendapatkan bentuk tubuh dan berat ideal? Ini tipsnya!

Bayi kembar sering memiliki berat lahir yang rendah karena harus berbagi nutrisi dengan saudaranya selama di dalam kandungan. Untuk mencegah hal tersebut, wanita yang hamil kembar harus mampu memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan.

Biasanya ibu hamil akan menjaga makanan yang dikonsumsinya. Harapannya, janin yang dikandung akan lahir sehat. Namun beberapa ibu hamil di Afrika Selatan justru sengaja minum alkohol untuk membahayakan janinnya.

Beberapa penelitian mengatakan nasi adalah pilihan makanan bergizi yang menyehatkan dan tidak mengakibatkan kenaikan berat badan. Namun ada mitos makan nasi bisa buat gemuk. Yuk, cek kebenarannya.

Ngemil memberikan kontribusi yang besar terhadap masalah obesitas. Kebanyakan anak memilih camilan yang berlemak dan tidak mengenyangkan sehingga memicu untuk makan berlebihan.

Tingkat sosial ekonomi yang rendah ditambah dengan sulitnya akses air bersih, membuat banyak balita di desa Tulehu, Maluku Tengah mengalami masalah gizi. Prihatin dengan kondisi ini, seorang bidan pun rela keliling desa untuk mengantarkan rantang berisi makanan bergizi.

Banyak anak yang menolak ketika diberi makan makanan sehat. Penolakan ini bisa menyebabkan mereka malas makan atau hanya makan dalam porsi sangat sedikit. Bagaimana agar anak mau mengonsumsi makanan bernutrisi?

Secara alami setiap orang memiliki naluri untuk tertarik pada sensasi rasa manis, ketimbang sensasi dari rasa-rasa lainnya. Faktanya , rasa manis inilah yang juga mengarahkan setiap mamalia yang baru lahir kepada makanan 

Di China, sejenis cacing dianggap sebagai makanan bergizi dan dihargai sama dengan 10 kg beras. Bahkan ada yang memanfaatkan cacing ini sebagai obat tradisional. Hmm....

Obesitas telah dikenal sebagai salah satu faktor risiko diabetes tipe 2. Tetapi ternyata bukan hanya makan berlebihan saja yang terkait dengan diabetes, gangguan makan juga berkaitan dengan risiko diabetes tipe 1.