Makanan enak yang tersaji selama libur rasanya sayang untuk dilewatkan. Tapi ketika berlebihan, perut kembung dan begah adalah salah satu efek sampingnya.
Hormon yang naik turun saat menstruasi membuat kebutuhan gizi wanita berubah-ubah. Maka itu, sebaiknya saat menstruasi perhatikan asupan yang tepat dan sehat.
Makan sebelum penerbangan adalah hal biasa yang dilakukan oleh traveler. Tanpa sadar, ada beberapa makanan yang tidak baik dikonsumsi sebelum penerbangan.
Bantu penuhi kebutuhan mineral, vitamin, serat dan antioksidan, minum jus setiap hari akan tingkatkan metabolisme tubuh yang dapat membakar lebih banyak kalori.
Untuk konsumsi protein, vegetarian lebih memilih tahu sebagai pengganti daging. Akan tetapi terlalu sering dan berlebihan konsumsi tahu, bisa sebabkan hal ini.