Sereal gandum utuh jadi pilihan sarapan sehat. Karena diyakini berkhasiat bagi tubuh. Tetapi ahli gizi justru menyebutkan efek negatif konsumsi sereal.
Rasanya pasti sangat tak nyaman jika perut terasa kembung saat berolahraga. Apalagi sampai terkentut-ketut, pasti memalukan! Biar tak malu, kenali penyebabnya!