Sebagai salah satu upaya menurunkan berat badan, banyak orang yang melakukan ritual langsung minum air putih setelah bangun tidur. Disebut-sebut, rutin minum air putih saat bangun tidur bisa membantu membakar kalori dalam tubuh.

Baru-baru ini di Amerika sedang ngetren pakaian dalam yang diklaim dapat menurunkan bobot orang yang memakainya. Namun oleh pemerintah, produk ini ditarik dari pasaran karena khasiatnya terbukti hoax.

Sibuk dengan rutinitas sehari-hari membuat banyak orang mengeluh tidak sempat berolahraga atau mengikuti kelas kebugaran. Tapi, untuk Anda si pekerja sibuk tapi masih ingin rutin berolahraga, tidak ada salahnya Anda mencoba olahraga Tabata.

Makanan bersantan memang rasanya lebih enak dan gurih, sehingga banyak orang menyukai masakan seperti ini. Namun hati-hati, mengonsumsinya terlalu sering dan banyak bisa memicu peningkatan kolesterol.

Lari memang merupakan olahraga yang relatif murah dan mudah dilakukan hampir setiap orang. Selain menjaga kesehatan jantung, lari juga efektif menurunkan berat badan dengan cepat karena intensitasnya tinggi.

Dengan antigravity yoga Anda pun dapat serasa melayang, seperti melakukan akrobat. Terasa menyenangkan dan memacu adrenalin, bisakah olahraga ini membuat seseorang kehilangan bobot tubuh yang berarti?

Setiap orang tentu ingin memiliki berat badan proporsional, tapi sayangnya tak sedikit yang kesulitan untuk mendapatkannya meskipun sudah diet ketat. Apa masalahnya?

Masing-masing waktu olahraga ternyata memiliki keunggulannya tersendiri. Misalnya olahraga pagi berguna untuk mempercepat penurunan berat badan. Ini beberapa manfaat lain dengan melakukan olahraga di pagi hari.

Ada cara-cara yang lebih aman dan cenderung mudah dilakukan untuk mengurangi tampilan lemak pada tangan dan lipatan ketiak. Simak tipsnya berikut ini, yang dihimpun Wolipop dari berbagai sumber.

Beberapa cara yang digunakan untuk meningkatkan metabolisme, seperti mengonsumsi pil, suplemen dan makanan. Meski sudah mengusahakan segala cara, namun metabolisme bisa melambat karena beberapa faktor ini.