Sering bertengkar dengan pasangan karena masalah kecil? Jika ya, ada baiknya Anda mulai melatih untuk berdiskusi secara santai dan damai. Menurut sebuah studi terbaru, kebiasaan seperti ini ternyata juga berpengaruh pada risiko kegemukan lho.

Memiliki cita rasa yang segar, teh lemon kerap menjadi pilihan favorit segala usia. Nah, tahukah Anda kalau teh lemon juga memiliki manfaat untuk membantu menurunkan berat badan secara alami?

Seseorang dengan berat badan berlebih biasanya ingin kurus. Sedangkan orang yang terlalu kurus alias cungkring umumnya ingin sedikit berisi. Ya, memiliki berat badan ideal menjadi dambaan banyak orang. Namun kerap kali orang-orang memiliki kebiasaan yang tanpa disadari membuat seseorang sulit mendapatkan berat badan ideal.

Jokowi segera menduduki kursi Presiden RI. Menjadi presiden suatu negara tentu bukan pekerjaan mudah. Ada banyak hal yang harus dilakukan demi kesejahteraan rakyat. Hal itu mustahil dilakukan jika Jokowi tidak sehat. Untuk menjaga kesehatan, Jokowi rajin minum jamu.

Jika saat ini Anda tengah berusaha untuk menurunkan berat badan, cobalah untuk membiasakan diri berada di ruangan yang bersuhu dingin. Sebab, para ahli menyebutkan kondisi ini membantu menurunkan berat badan, lho.

Benarkah kafein bisa membantu untuk lebih fokus bekerja? Menghilangkan selulit dan mengencangkan kulit? Banyak informasi seputar khasiat kafein serta efeknya terhadap tubuh. Namun tak semuanya benar atau telah terbukti secara ilmiah. Ini beberapa mitos dan fakta populer soal kafein

Magician Deddy Corbuzier menuai sukses dengan diet OCD. Tubuhnya yang kekar dan atletis Deddy pun jadi inspirasi orang untuk melakukan hal yang sama.

Kalau mau cermat, gemuk tidak bisa dilihat hanya dari berat badan. Haris dilihat pula komposisi lemaknya, sebab ada orang yang kelihatan gemuk karena memang massa ototnya besar. Bagaimana cara mudah untuk membedakannya?

Kegemukan memang dipercaya sebagai sumber segala penyakit, termasuk stroke dan serangan jantung. Tidak salah untuk menjaga berat badan, tetapi dokter jantung lebih menyarankan untuk menjaga bentuk badan.

Berapa lama Anda biasanya berolahraga? 15 menit, 30 menit, atau bahkan berjam-jam? Jika ingin optimal membakar kalori, sebenarnya hanya dengan latihan selama 20 menit saja sudah cukup kok.