Para sopir angkutan mudik di Terminal Kampung Rambutan menjalani skrining kesehatan. Banyak di antaranya punya tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Jessica mengusahakan untuk makan makanan berbasis tanaman sebisa mungkin. Menurutnya, cara tersebut lebih efektif menjaga berat badan ketimbang mengikuti pola makan yang ketat.

Banyak faktor yang menjadi penyebab hipertensi. Seperti sering mengonsumsi junkfood, terlalu banyak garam bahkan akibat konsumsi obat-obatan kimia dalam jangka panjang. Untuk tetap mengontrol tekanan darah, ada baiknya cermat memilih asupan makanan.

Musim di depan mata. Anda pasti tidak sabar untuk segera berkumpul bersama dengan keluarga di kampung halaman. Namun, saat mudik jangan lupa untuk tetap perhatikan asupan gizi ya.

Gorengan memang umum menjadi santapan berbuka masyarakat di Indonesia. Namun, jika dirasa konsumsinya sudah berlebihan, ada trik untuk mengimbangnya.

Selama bulan puasa mungkin Anda sering makan di restoran. Konsumsi makanan dengan lauk-pauk lengkap ini ternyata membuat tubuh lebih cepat gemuk dibandingkan dengan konsumsi junk food yang dianggap tak sehat.

Dalam sehari, Lala bisa menjalani empat hingga lima kegiatan. Mulai dari siaran radio di pagi hari hingga menjadi pengisi acara musik di malam harinya. Lalu bagaimana strateginya merawat kesehatan dan kecantikan di tengah-tengah kesibukan?

Pasien hipertensi atau yang memiliki tekanan darah tinggi boleh-boleh saja berpuasa, dengan catatan fungsi ginjalnya masih baik.

Anak perlu mengonsumsi makanan bersodium yang antara lain penting untuk fungsi otot dan saraf. Namun, jangan berlebihan konsumsi garam beryodium.

Asupan natrium dalam bentuk garam dan makanan olahan pada anak perlu dibatasi. Karena jika berlebihan akan meningkatkan risiko kolesterol, diabetes tipe 2 dan obesitas saat dewasa. Cukup lakukan beberapa trik praktis ini.