Untuk tubuh sehat diperlukan asupan beragam vitamin dan mineral. Selain bumbu untuk membuat hidangan kaya rasa, Anda bisa menambahkan beberapa bahan makanan bergizi untuk mendukung asupan nutrisi.

Ibu hamil memang kerap dihadapkan dengan berbagai pantangan, apalagi jika berbicara tentang makanan, bumil harus pandai-panda memilih asupan yang sehat. Sebab sebuah studi baru mengungkapkan ibu hamil yang sering makan junk food cenderung melahirkan anak nakal. Kok bisa?

Imunisasi bukanlah hal yang baru di Indonesia. Namun untuk vaksin baru seperti Pentavalen tetap dibutuhkan usaha khusus agar mendapat respons positif dari masyarakat.

Salah satu cara menurunkan berat badan adalah memilih makanan yang dikonsumsi. Ini sudah dibuktikan oleh Leigh Mount (29), berhenti mengonsumsi olahan keju dan segala macam keripik. Dengan usahanya ini, bobotnya berhasil turun 83 kg!

Peralihan musim memuat si kecil gampang sakit akibat sistem kekebalan tubuhnya menurun. Sebelum si kecil mulai sakit, mulailah berikan makanan bergizi untuk tingkatkan kekebalan tubuhnya.

Menurunkan berat badan tidak perlu melakukan operasi ataupun minum suplemen. Cukup dengan mengubah pola makan dengan pilihan jenis makanan bergizi. Cara alami dan mudah dilakukan ini disarankan oleh Dr. Oz

Beberapa orang memilih buah untuk sarapan di pagi hari. Meskipun praktis dan terdengar sehat, namun hanya mengonsumsi buah di pagi hari tidak cukup memenuhi kebutuhan energi hingga siang hari.

Banyak tantangan yang muncul saat seseorang berusaha diet untuk turunkan berat badan. Apa saja? 

Selain enak, susu dan kue dinilai bergizi tinggi, hingga pada akhirnya seorang dokter menemukan ada kondisi aneh yang dipicu oleh konsumsi kedua makanan 'sehat' tersebut.

Banyak wanita yang sangat berhati-hati terhadap asupan makanan mereka selama masa kehamilannya. Namun, sayangnya masih banyak ibu hamil yang kurang memperhatikan asupan yodium selama kehamilannya.