Konsumsi sarapan tiap pagi bisa menjadi cara efektif menurunkan berat badan. Penelitian pun menunjukkan sarapan dapat menggerak k an metabolisme tubuh. Namun tak semua jenis sarapan baik untuk penurunan berat badan.

Ada banyak cara untuk melangsingkan tubuh. Yang populer biasanya tak jauh-jauh dari olahraga, pilih-pilih asupan, atau mengonsumsi suplemen penurun berat badan. Namun ada satu cara lagi yang unik, yaitu pil 'tipu-tipu' temuan peneliti dari Amerika ini.

Musim hujan mulai datang, hawa dingin pun mulai menyelimuti aktivitas sehari-hari. Nah, bagi Anda yang tengah menjalani program penurunan berat badan, kondisi ini cukup membantu lho. Studi menyebutkan terpapar suhu dingin membantu meningkatkan proses pembakaran kalori.

Naomi Campbell, Cindy Crawford dan Christy Brinkley masih tampil menarik dengan tubuh yang ideal meski usianya sudah lebih dari 40 tahun. Ternyata ada kesamaan dalam menjalani gaya hidup yang bisa menghasilkan tampilan tubuh seperti yang sekarang. 

Khasiat teh hijau memang bagus, namun cara konsumsinya pun harus diperhatikan agar mendapatkan hasil yang maksimal. Mulai dari pemilihan produk, suhu air hingga cara penyeduhan. Bagaimana mengonsumsi teh hijau yang benar untuk bantu turunkan berat badan?

Saat masalah datang dan stres menyerang, keinginan untuk makan besar ataupun sekadar camilan kadang terasa lebih 'berat'. Anda juga mengalaminya? Tenang, Anda tak sendiri.

Badan yang terlalu melar usai melahirkan menjadi 'problem klasik' kebanyakan perempuan. Hmm, lalu bagaimana caranya ya agar badan tidak melar seusai melahirkan namun juga tidak menganggu produksi air susu ibu (ASI)?

Satu cara mudah untuk mempertahankan berat badan pria agar tetap ideal adalah dengan menjaga pola makan sekaligus konsisten berolahraga. Akan tetapi sebuah studi baru mengemukakan jangan sembarangan memilih olahraga.

Olahraga adalah salah satu cara efektif yang dipilih orang untuk diet karena dikatakan dapat menghilangkan lemak dengan membakarnya menjadi energi. Namun seperti apa detail proses tersebut sebenarnya? kemana lemak yang hilang dibakar tersebut?

Model Victoria's Secret ini memang menjalani pola makan sehat yang rendah lemak dan kalori, namun ia menyatakan tidak selalu melakukannya. Ada kalanya wanita berusia 33 tahun ini juga makan junk food.