Kalau ingin mengurangi lemak, buatlah puding ini. Tekstur pudingnya yangl embut dengan rasa legit membuat puding ini istimewa. Cocok untuk dijadikan camilan di malam hari.

Kalau ingin mengurangi lemak, buatlah puding dengan susu kedelai dan putih telur ini. Ternyata tekstur puding tetap lembut dan topping tapai ketan hijau dan selai blueberry membuat puding ini jadi istimewa.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa tekanan darah tinggi bisa berisiko terhadap penyakit mematikan seperti stroke, gagal ginjal, dan serangan jantung. Tak harus selalu obat, ada cara alami turunkan tekanan darah tinggi lho.

Cuaca yang selalu berubah bisa berakibat pada rentannya sistem imunitas tubuh. Untuk tetap sehat dan terhindar dari flu, racik minuman hangat atau sari buah segar yang bernutrisi untuk menangkal virus dan radikal bebas.

Setiap bagian tubuh manusia bisa mengeluarkan bau tidak sedap, mulai dari mulut, ketiak maupun seluruh tubuh. Ada banyak penyebab bau itu muncul, mulai dari penyakit, pola makan hingga efek samping obat-obatan.

Vitamin C tidak hanya banyak terkandung dalam jeruk. Beberapa nutrisi penting seperti vitamin, kalsium, zat besi atau potassium juga banyak terkandung dalam bahan makanan yang mungkin tidak pernah Anda duga sebelumnya.

Konsumsi cairan bernutrisi sama pentingnya dengan makanan bernutrisi. Terutama saat berpuasa. Seperti sumber protein nabati berupa susu kedelai. Susu ini memberi sejumlah nutrisi penting dan menjaga tubuh terhidrasi.

Pemenuhan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan jantung melalui asupan makanan maupun susu masih sering terlupakan. Padahal, 99 persen kalsium berada di jaringan dan 1 persen ditemukan dalam darah, otot, dan cairan antar sel.

Kambuhnya migrain bisa sangat menyiksa bagi penderitanya. Tak perlu harus selalu mengonsumsi obat, sebab ada beberapa nutrisi yang bisa jadi penolong di kala migrain melanda.

Tidak mudah menambah tinggi badan yang umumnya bergantung pada gen keturunan orang tua, apalagi jika keinginan ini muncul di usia yang dianggap bukan lagi masa pertumbuhan. Meskipun demikian, tidak ada salahnya mencoba 9 cara alami ini.