Kesibukan di kantor membuat sebagian orang tak sempat menyiapkan makanan di rumah. Termasuk merebus telur yang mudah sekali dilakukan. Tapi masyarakat Inggris tak perlu repot lagi, karena telur rebus siap makan mulai beredar di supermarket.

Asupan protein mempunyai banyak manfaat karena bisa dicerna menjadi asam amino untuk meningkatkan perkembangan dan perbaikan sel. Untuk menjaga asupan protein setiap harinya, camilan kacang, bijian, hingga segelas hot chocolate bisa menjadi alternatif sehat.

Stres dapat menganggu kesehatan. Cara untuk mencegah stres bisa dari asupan makanan.

Tingkat konsumsi daging sapi masyarakat Indonesia sangat rendah, jauh di bawah negara-negara tetangga.

Mengantuk dan lemas, itulah keluhan yang datang dari banyak orang setelah menjalani puasa selama beberapa hari belakangan ini. Apakah Anda termasuk? Belum terlambat untuk mengubah pola makan Anda saat sahur agar keluhan tersebut tak datang lagi.

Food combining bisa menjadi pilihan jika Anda ingin lebih sehat dan berenergi saat puasa. Bagaimana caranya jika ingin mencoba metode ini? Apa saja makanan yang bisa dikonsumsi saat sahur dan buka?

Namanya juga hidup di masyarakat, tentu tak lepas dari mitos dan kebiasaan. Nah, terkait pola makan di masyarakat pun ada mitos-mitos yang dipercaya benar sehingga menjadi kebiasaan.

Vitamin C tidak hanya banyak terkandung dalam jeruk. Beberapa nutrisi penting seperti vitamin, kalsium, zat besi atau potassium juga banyak terkandung dalam bahan makanan yang mungkin tidak pernah Anda duga sebelumnya.

Saat berdiet menurunkan berat badan, banyak orang melewatkan waktu sarapannya. Hal itu justru membuat mereka memulai paginya dengan lebih lambat karena tidak bersemangat. Padahal, rahasia kesuksesan diet penurunan berat badan terletak di sarapan.

Santap sahur tak boleh dilewatkan karena merupakan pengganti makan sarapan. Karena itu harus mengonsumsi makanan bernutrisi agar energi tetap terpenuhi. Menu dengan bahan sederhana juga bisa bernutrisi.