Umumnya, berat bayi baru lahir yaitu 3,1 kg. Perlahan tapi pasti berat badan ibu pun menurun. Hanya saja yang kerap dipertanyakan adalah berapa lama waktu yang dibutuhkan agar tubuh bahkan perut ibu bisa kembali lagi seperti saat sebelum hamil?

Tahukah Anda, beberapa pulau yang jadi destinasi tersohor di Indonesia ternyata bebas polusi. Wisatawan bisa menghirup udara segar di sana dan merasa nyaman tanpa kebisingan suara kendaraan bermotor. Asyik banget!

Tak hanya perlu rajin berolahraga, mengonsumsi makanan dan minuman sehat juga perlu dilakukan. Hal ini dapat berdampak pada pembutukan tubuh yang ideal. Rajin mengonsumsi sayuran dan buah bisa membantu tubuh lebih cepat untuk membakar lemak.

Menurunkan berat badan umumnya dilakukan dengan menjalani diet sehat dan rutin olahraga. Fakta menarik terungkap, bahwa perbedaan gender turut berpengaruh terhadap keberhasilan diet yang dilakukan seseorang.

Salah satu olahraga yang sedang diminati saat ini adalah tabata karena hanya membutuhkan waktu empat menit. Gerakannya juga sederhana dan mudah dipahami.

Fairuz A. Rafiq merasa bentuk tubuhnya tak selangsing seperti saat masih gadis. Pasca melahirkan putra pertamanya, King F. , Fairuz mulai tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya.

Masa kehamilan biasanya diiringi dengan bertambahnya bobot tubuh menuju angka yang cukup signifikan. Kondisi tersebut membuat para wanita rela berjuang mendapatkan tubuh seperti sebelum hamil. Berbagai cara pun dilakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya adalah dengan olahraga.

Frekuensi makan yang sering dengan porsi banyak membuat berat badan Fendri Hartomo mencapai 106 kg di usia 21 tahun. Ia pun mencoba beragam macam diet penurun berat badan tetapi selalu gagal.

Diet golongan darah diyakini efektif menurunkan berat badan. Namun karena tidak didukung bukti ilmiah, diet ini kurang direkomendasikan oleh para dokter gizi. Ada diet lain yang lebih sehat untuk dilakukan.

Bagi penggemar rasa pedas, sensasi lidah terbakar akibat kepedasan pasti sering dialami. Selain bisa 'membakar' lidah, nyatanya cabai juga bisa berguna untuk membakar lemak lho.