Agar diet penurunan berat badan sukses, seseorang tidak hanya harus berolahraga dan makan makanan sehat saja, tetapi juga harus mampu mengendalikan nafsu makannya. Beberapa pilihan makanan dapat Anda jadikan alternatif sehat untuk mengekang nafsu makan berlebihan.

Setiap tahun para pakar kuliner meramalkan makanan apa yang akan jadi tren atau ‘in’. Tentu, adapula makanan yang akan ketinggalan jaman atau ‘out’. Di tahun ini, banyak ahli meramalkan kembalinya tren makanan alami dan menyehatkan, serta ditinggalkannya makanan yang tak sehat.

Buah apa saja yang perlu dikonsumsi? Pertanyaan ini sering muncul ketika harus menentukan jenis buah yang dimakan. Pada dasarnya semua jenis buah memang menyehatkan namun perlu diperhatikan pemilihan jenisnya apalagi jika Anda menderita penyakit tertentu.

Mbak, sepertinya saya minum air putih saja jadi lemak, terbukti saya sakit radang usus tidak bisa makan sama sekali selama 3 hari, tapi berat badan hanya turun 1 kg. Tolong saya harus bagaimana?

Obesitas dan diabetes saling terkait satu sama lain yang keduanya sama-sama dipengaruhi oleh pola makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak sehat. Sehingga orang yang berisiko terhadap diabetes maupun obesitas, harus lebih selektif memilih makanan.

Topik seputar solusi penurunan berat badan masih banyak diminati hingga kini. Karena itulah berbagai pola diet baru bermunculan setiap tahunnya. Namun, tak semuanya terbukti sukses membuat tubuh ramping. Bagaimana dengan diet a la tahun 1960-an?

Gaya hidup sangat mempengaruhi kesehatan Anda. Maka dari itu, ikuti pola hidup yang benar setiap hari supaya tidak mudah terserang penyakit. Beberapa dokter dan ahli kesehatan memberikan tips mengubah pola hidup agar lebih sehat.

Tidak betah tinggal di suatu daerah membuat seseorang melakukan hal lain sebagai pelarian. Hal ini terjadi pada Dani, tak nyaman tinggal di Bandung membuatnya melampiaskan kondisi tersebut pada makanan.

Beberapa penelitian mengatakan nasi adalah pilihan makanan bergizi yang menyehatkan dan tidak mengakibatkan kenaikan berat badan. Namun ada mitos makan nasi bisa buat gemuk. Yuk, cek kebenarannya.

Pada 2013 Dessy memiliki resolusi sehat ingin tampil cantik dan bugar. Nah, cara yang dilakukannya adalah dengan konsisten olahraga pagi dan menjaga pola makannya.