Semakin tua usia kita, keadaan fisik pun semakin jauh dari kata ideal, khususnya pada perempuan. Sebuah penelitian membuktikan bahwa perempuan mulai membenci tubuhnya di usia 40 tahun.

Siapa tak ingin punya tubuh indah seperti Davina. Tentu saja semua itu diperolehnya dengan tidak mudah. Fitness, dan pola makan khusus terus dijalani model terkenal ini. Tapi kenapa ia ingin punya sayap. Sayap apa sih?

Demi menurunkan bobot badan, banyak orang yang gigih berdiet. Sayangnya karena kurang informasi, banyak cara diet yang salah dipilih. Hasilnya, perjuangan menahan lapar hanya sia-sia atau malah bikin anda tambah gemuk. Waduh!

Tidur yang cukup adalah salah satu kebutuhan hidup. Jika anda sering mengalami gangguan sulit tidur, ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar Anda tidak mengalami kesulitan tidur.