Berpuasa selama Ramadan adalah hal yang sangat baik untuk dilakukan.Selain dapat membantu melatih pengendalian dari hawa nafsu dan keinginan-keinginan duniawi, puasa juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
Saat berpuasa,intensitas mengkonsumsi makanan memang menjadi lebih sedikit.Makanan dan minuman hanya masuk ke mulut ketika waktu sahur dan berbuka saja.