Pilates punya banyak manfaat untuk wanita, termasuk memperkuat otot inti, meningkatkan fleksibilitas, dan menjaga kesehatan mental. Simak penjelasan lengkapnya.
Temukan studio pilates terjangkau di Jakarta Selatan mulai dari Rp 100.000-an dengan pengalaman olahraga yang menyenangkan,bermanfaat untuk tubuh dan pikiran!