Secangkir kopi tidak lagi sekadar teman begadang atau penyemangat pagi. Ternyata minuman ini bisa memperlambat penuaan tubuh, begini penjelasan dari studi.
Pesepak bola Lionel Messi memang tidak kekar, tetapi terlihat bugar. Apa sih rahasianya bisa tetap sehat meski jadwalnya padat? Simak penjelasan berikut.
Olahraga lari semakin populer, namun nyeri dada bisa terjadi. Pentingnya pemanasan dan asupan cairan serta mineral untuk mencegah keluhan saat berlari.
Pusing atau mual setelah olahraga? Dr. Listya menjelaskan penyebabnya, seperti dehidrasi dan kurang mineral. Cukupi kebutuhan cairan untuk kesehatan optimal.
Olahraga padel semakin populer, namun risiko cedera seperti tennis elbow meningkat. Dr. Listya Mirtha menekankan pentingnya teknik dan hidrasi yang tepat.
Sup ayam yang gurih dan hangat cocok jadi santapan saat musim hujan. Selain rasanya lezat, sup ayam juga telah lama menjadi bagian dari teknik pengobatan.