Sering mendengar kiasan 'kamu adalah apa yang kamu makan?'. Ternyata ini bukan kiasan belaka. Beberapa pola makan ini dapat membantu mendapatkan panjang umur.
Dorothy Wiggins, wanita 100 tahun, tetap aktif bermain tenis. Dia berbagi tiga rahasia umur panjang: cukup tidur, hidup ringan, dan jaga hubungan sosial.
Dick Van Dyke merayakan ulang tahun ke-100 dengan membagikan rahasia panjang umur. Tiga kunci: rutin bergerak, optimisme, dan menghargai waktu bersama keluarga.
Maria Branyas, 117 tahun, dinyatakan sebagai orang tertua di dunia pada tahun 2024. Gaya hidup sehat dan genetiknya diduga berperan dalam umur panjangnya.