Pria macho alias jantan adalah pria yang punya kadar testosteron normal atau tinggi. Salah satu cara meningkatkan kadar testosteron adalah dengan rajin push up.

Seiring bertambahnya usia bukan hanya keriput dan kerutan saja yang timbul, tapi umumnya berat badan juga jadi gampang naik. Kenapa makin tua seseorang akan semakin mudah gemuk?

Tubuh manusia didesain untuk selalu bergerak sehingga dianjurkan untuk rajin olahraga. Namun kesibukan sering tidak menyisakan waktu luang untuk melakukannya. Dan inilah akibatnya jika tidak pernah olahraga.

Dok, sudah 2 bulan ini lutut kiri saya sakit luar biasa, tidak bisa ditekuk maupun lurus sekali. Dipakai berjalan lama atau naik turun tangga terasa sekali nyerinya. Hasil rontgen ostheoarthritis. Apakah saya harus terus menerus minum obat-obatan?

Hampir setiap wanita menginginkan wajah yang terus muda. Cara cepat untuk memudakan kulit dengan suntik botoks. Tapi tahukah Anda, sebuah studi menyatakan bahwa suntik botoks malah membuat wajah lebih tua.

Banyak orang yang mengurangi porsi makan agar angka di timbangannya tidak terus naik. Sebaliknya, ada orang yang justru sudah makan apa saja tapi berat badannya tak kunjung naik alias tetap kurus. Apa penyebabnya?

Selain perut, lemak juga banyak bersarang di lengan. Artikel berikut akan menjelaskan penyebab dan cara mengurangi lemak di lengan.

Kehadiran selulit di sekitar perut dan paha membuat banyak wanita kurang percaya diri. Dengan berolahraga, maka 'kulit jeruk' tersebut dapat disingkirkan.

Ingin punya tulang kuat dan padat agar struktur tubuh bagus? Banyak upaya yang bisa dilakukan dan salah satu cara termudah untuk mendapatkannya adalah dengan cara melompat. Kok bisa?

Penipisan rambut yang memicu kebotakan permanen merupakan masalah yang banyak dialami para pria dewasa. Banyak yang meyakini olahraga angkat beban yang berlebihan bisa mempercepat kebotakan. Benarkah demikian?