Buah anggur, rasanya manis segar apalagi jika dikonsumsi saat dingin. Buah yang menarik ini selain mengandung gula dan serat juga punya nutrisi hebat. Salah satu zat gizinya mampu menambah kekebalan tubuh dan mencegah penyakit jantung.

Suka makan lalapan? Si hijau ini tak pernah absen tersaji bersama sayuran lainnya. Tak cuma enak dan segar dimakan, mentimun juga memiliki beberapa manfaat di dalamnya. Di antaranya untuk menghasilkan rambut yang kuat lebat dan juga mempertahankan kesehatan gigi dan mulut.

Susu merupakan minuman yang kaya kalsium, protein dan nutrisi penting lainnya seperti vitamin dan mineral. Tapi tidak semua orang bisa minum susu, bisa karena memang alergi atau memang tidak suka rasanya. Bila begitu, ada beberapa makanan yang bisa penggantinya.

Santapan di bulan Ramadan dan Idul Fitri banyak yang terbuat dari santan. Sebut saja, kolak, gulai dan opor ayam. Tentunya hal ini membuat sebagian orang 'ngeri' karena kandungan kolestrol di dalamnya.

Banyak orang yang mengonsumsi suplemen tertentu karena dianggap sebagai salah satu cara aman agar tetap fit. Namun ternyata suplemen itu tak seaman yang Anda bayangkan.

Wanita hamil perlu nutrisi penting untuk pertumbuhan bayi seperti folat, serat dan zat besi. Anda dapat memperoleh nutrisi ini dari makanan-makanan yang mungkin sering Anda hindari seperti tebu dan kurma.

Pekerjaan dan gaya hidup sering kali membuat mata jadi stres dan tegang. Menatap layar komputer selama berjam-jam merupakan salah satu penyebabnya. Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Banyak makanan berlabel 'sehat' yang tinggi lemak, gula dan garam, apalagi jika sudah melalui proses pengolahan. Ini beberapa jenis makanan sehat yang sebenarnya kurang baik bagi Anda yang sedang diet.

Dok, saya didiagnosis mempunyai kolesterol. Sejarah aku kolesterol itu gara-gara saya suka kepala cumi-cumi dok. Mengapa kalau minum obat kolesterol jadi pusing?

Selain dapat menyebabkan kematian, bila tertolong pun stroke dapat menyebabkan berbagai kecacatan tubuh. Sebelum terserang, ada baiknya Anda melakukan cara-cara agar terbebas dari ancaman stroke.