Intermittent Fasting (IF) adalah metode pengaturan waktu makan yang efektif untuk menurunkan berat badan. Pelajari manfaat, risiko, dan tips aman melakukannya.
Efek gas air mata diketahui dapat mengganggu pernafasan dan membuat pedih di mata. Lalu pertolongan pertama apa yang harus dilakukan jika terkena gas air mata?