Seiring dengan bertambahnya usia, tubuh mengalami penurunan kinerja fisik dan mental. Untuk itu asupan gizi yang masuk sebaiknya diatur dengan ketat.

Bunga yang satu ini sering disepelekan bahkan dibuang karena dianggap mengganggu pertumbuhan buah pisang. Padahal meskipun remeh, jantung pisang ini punya sejumlah nutrisi yang bagus untuk meredam sejumlah penyakit.

Dok, tahun 2010 saya lumpuh tiba-tiba setelah beberapa waktu selalu merasa capek, pegel dan kram. Ternyata kalium saya rendah 1,7 mmol/L. Saya menderita hipokalemia, bagaimana solusi pengobatannya?

Saat menjalani diet, seseorang cenderung mengurangi makanan karena takut gemuk. Berikut 7 nutrisi yang harus dipenuhi agar diet sukses.

Jamur ada yang bisa dimakan, untuk keperluan medis hingga yang memabukkan. Tapi jamur mengandung protein dan antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel. Bagaimana membedakannya?

Badan mudah letih dan loyo, padahal baru 2-3 jam bekerja? Inilah saatnya Anda mulai mengkonsumsi makanan yang bisa memacu energi dan bikin tubuh lebih fit. Makanan ini perlu Anda konsumsi dalam menu harian.

Banyak faktor membuat gairah seks menurun. Salah satunya adalah asupan nutrisi. Nutrisi yang tidak tepat atau kurang bisa membuat gairah seks meredup. Sebelum jadi loyo ada baiknya cermati makanan yang Anda makan sehari-hari.

Dibandingkan wanita, pria mungkin lebih cuek terhadap makanan yang dikonsumsinya. Tapi makanan-makanan ini bisa membuat pria lebih sehat dan perkasa asal dikonsumsi dengan kadar yang wajar.

Bila tidak ditangani dengan baik, anemia atau kurang darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Beberapa jenis buah-buahan juga bisa meningkatkan jumlah sel darah merah.

Saat flu menyerang daya tahan tubuh menurun, nafsu makanpun berkurang. Minum jus sayuran, makan sup ayam, pisang dan secangkir teh hangat bisa jadi solusi jitu. Rasa yang enak, nutrisinya penuh dan kondisi tubuhpun segera pulih.