Banyak orang yang merasa 'tersiksa' saat menjalankan diet penurunan berat badan. Namun tidak bagi Andreas Hendrata Ning Pudjiarto (28). Bagi Andreas, cara mudah berdiet seperti 'berteman' dengan sayuran sangat menyenangkan baginya.

Anak saya cowok, 1,5 tahun, berat badan 9,7 kg, tinggi 82 cm. Dia alergi susu sapi. Sekarang minum susu soya. Tapi tidak suka. Makanan apa yang baik diberikan? Agar berat badannya bisa naik dan gizinya tidak kurang. Mengingat dia tidak suka susu, maka tidak bisa mengonsumsi produk sapi dan turunannya. Camilan apa yang bisa saya berikan?

Daging memang salah satu sumber protein hewani yang baik. Akan tetapi, terlalu banyak konsumsi daging ternyata mempunyai efek buruk bagi kesehatan, terutama mereka yang mempunyai risiko diabetes.

Melihat Nabilah Ratna Ayu Azalia di teater JKT48 akan berbeda sekali dengan saat dia tampil di layar kaca. Teater sudah seperti rumahnya sendiri, ia pun tak sungkan menampakkan sifat aslinya yang cerewet dan tak bisa diam.

Obesitas saat ini telah menjadi masalah kesehatan di Indonesia, karena prevalansinya terus meningkat. Hal ini patut dikhawatirkan sebab kegemukan alias obesitas dekat dengan berbagai penyakit.

Hampir semua orang pasti menginginkan umur yang panjang. Tapi jangan hanya berangan-angan tanpa berusaha. Toh sebenarnya panjang umur bisa diraih melalui berbagai macam cara, cari saja yang sudah direkomendasikan dokter.

Meskipun lebih sering dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan dan tekanan darah, sebuah studi menyebutkan bahwa diet juga efektif diterapkan untuk mencegah penyakit, termasuk batu ginjal. Bagaimana caranya?

Saya Rizky seorang mahasiswa perguruan tinggi di wilayah Bogor, ingin bertanya. Apakah saat seumuran saya badan tidak bisa bertambah tinggi lagi. Jika masih bisa saya harus melakukan apa agar dapat memaksimalkan tinggi badan.

Daging sapi merupakan sumber protein andalan. Bisa diolah menjadi beefsteak atau semur yang enak. Jika harus mengurangi asupan lemak hewani, ada baiknya pilih bagian daging sapi yang mengandung sedikit lemak.

Berbagai jenis diet diciptakan, mulai dari yang sehat, ekstrem hingga tak masuk akal untuk dilakukan. Namun dari ratusan macam pola makan yang pernah atau sempat populer, ada empat yang dianggap paling sehat dan aman dilakukan dalam jangka panjang.