Ibu hamil harus memperhatikan asupan nutrisinya. Dengan nutrisi yang seimbang, ibu hamil juga bisa mencegah berbagai komplikasi pada kehamilannya.

Penglihatan seringkali mengalami penurunan seiring bertambahnya usia. Tapi beberapa nutrisi terbukti bisa mencegah penyakit mata. Apa saja nutrisi tersebut?

Kebanyakan orang memilih mencukupi asupan vitamin dengan konsumsi pil suplemen karena kepraktisan. Namun sumber vitamin terbaik berasal dari makanan alamiah. Ini cara mudah mendapatkannya.

Banyak orang mencoba memutihkan gigi dengan cara bleaching atau menggunakan pasta gigi pemutih. Buah-buahan tertentu sebenarnya juga bisa membantu memutihkan gigi, yang paling ampuh stroberi.

Kondisi kesehatan tulang dapat memicu kegemukan. Namun dengan pola makan tertentu risiko itu bisa dicegah tanpa harus mengorbankan kesehatan tulang.

Daftar album terbaik pada akhir tahun memang selalu menarik untuk disimak, baik itu daftar yang disusun oleh teman dekat maupun media-media yang menjadi langganan Anda untuk sekedar menghabiskan waktu atau sebagai vitamin bagi otak.

Penyakit jantung masih belum bergeser sebagai peringkat tertinggi penyebab kematian di dunia. Banyak makanan alami sehat yang sangat baik untuk jantung. Untuk melindungi jantung agar sehat, cobalah konsumsi makanan ini.

Memiliki kulit mulus dan halus adalah dambaan setiap wanita. Untuk mendapatkan kulit cantik dan mulus tidak harus ke salaon. Banyak makanan segar dan sehat bisa memelihara kesehatan kulit. Seperti edamame, wortel dan ikan tuna.

Buah-buahan telah menjadi kebutuhan pangan orang Amerika. Beberapa buah musiman pun sangat sulit didapat jika dicari saat bukan musimnya. Tapi bukan berarti mererka tidak dapat makan buah itu di musim dingin.

Berencana memasukkan program diet dalam resolusi tahun 2012? Diet gaya retro dari guru fitness dan ahli nutrisi ini bisa jadi acuan.Dengan gaya hidup retro banyak hal menyenangkan dan sehat bisa dilakukan selama berdiet nanti.