Karena tuntutan untuk menjaga berat badannya, wanita sangat berhati-hati dalam memilih makanan. Namun di sisi lain, wanita juga pandai merasionalisasi makanan apa saja yang masuk ke perut mereka hingga berujung pada makan berlebihan (overeating). Ini dia 6 alasan terburuk yang dipakai wanita untuk melakukan overeating.

Diet bukan berarti Anda harus melupakan makanan enak. Anda tetap bisa melahap makanan enak tapi sehat dengan cara yang benar. Ini beberapa menu makanan enak yang menyehatkan, dan tentunya tidak membuat badan jadi gemuk.

Sarapan seringkali disebut sebagai santapan yang paling penting dalam keseharian. Ini karena tubuh kita perlu energi cukup untuk mengawali aktivitas, setelah tubuh berpuasa saat tidur selama lebih kurang delapan jam sehari.

Mohon diberikan tips diet sehat untuk wanita aktif. Saya menderita maag, dan setiap kali diet saya selalu pusing dan tensi rendah. Thanks,Dewi.

Setiap nutrisi seperti karbohidrat, protein, serat dan vitamin sangat diperlukan tubuh. Namun Anda harus memperhatikan nutrisi mana yang paling diperlukan di pagi atau siang hari, dan apa yang harus dikurangi menjelang malam.

Saya sering merasa lelah, tensi seringnya 90/60. Makanan apakah yang sebaiknya dikonsumsi? Terimakasih.

Berat badan tak juga turun, padahal merasa sudah mengikuti program diet dengan benar? Mungkin pola hidup Anda yang masih bermasalah.

Kanker prostat merupakan penyakit kanker yang berkembang di prostat, yaitu sebuah kelenjar dalam sistem reproduksi pria. Di Amerika, kanker prostat menjadi penyebab kematian nomor dua akibat kanker.

Makanan berlemak memang bisa menyebabkan gemuk, tetapi bukan berarti makanan yang rendah lemak aman dikonsumsi begitu saja. Beberapa jenis makanan rendah lemah tetap mudah menyebabkan gemuk, sehingga tidak cocok untuk program diet.

Senyuman akan tampak lebih menawan bila gigi senantiasa sehat dan terawat. Selain dengan menggosok gigi secara teratur, makan keju juga terbukti bisa menjaga kesehatan gigi karena bisa menetralisir kondisi asam. Say cheese!