Ngemil kuaci biji labu bisa jadi rutinitas asyik. Rasanya yang gurih renyah bikin susah untuk berhenti mengunyah. Selain enak, makan biji labu rupanya punya pengaruh buat aktivitas seks dan memicu libido.

Penglihatan yang sehat dan mata yang cerah membutuhkan kombinasi asupan vitamin dan mineral selain nutrisi penting lain seperti karbohidrat, lemak, dan protein dalam jumlah yang optimal.

Kita semua tahu bahwa wortel dan tomat kaya akan vitamin, mineral dan juga zat antioksidan. Tetapi bagaimana dengan peterseli dan lobak? Jangan buru-buru menyepelekannya.

Tubuh butuh lebih dari banyak nutrisi agar berfungsi dengan baik. Makanan yang berwarna hijau diketahui dapat menyehatkan badan dan memiliki kandungan kalori yang rendah.

Tomat menandung vitamin dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan seluruh tubuh. Ini dia tujuh manfaat kesehatan dari buah oranye kemerahan ini.

Diet vegetarian merupakan salah satu cara untuk mendapatkan tubuh lebih sehat dan untuk mengontrol berat badan. Tapi banyak pelaku diet vegetarian yang kurang paham bagaimana menjalani pola makan sehat.

Susu untuk anak di atas usia 1 tahun merupakan asupan tambahan yang cukup penting untuk mendukung pertumbuhan si kecil. Sayangnya, penelitian menemukan banyak susu anak yang mengandung gula tambahan.

Wanita vegetarian khawatir tentang efek diet yang mungkin terjadi pada bayi selama kehamilan. Dengan perencanaan makan yang hati-hati, maka tidak perlu khawatir.

Lemak merupakan minyak hewani yang berbentuk padat dan cair. Lemak ditakuti oleh semua orang karena akan menyebabkan kegemukan. Namun, sebuah penelitian terbaru menyebutkan lemak dapat memperbaiki kerusakan ginjal.

Tak semua orang suka teh hijau. Dan orang yang minum teh hijau biasanya lebih sadar arti sehat sehingga kebiasaan-kebiasaan sehat lainnya juga dijalani. Peminum teh hijau juga cenderung aktif bersosialisasi.