Saat hamil, seorang perempuan diminta untuk tidak makan sembarangan. Nah, bagaimana jika ibu hamil makan pepaya, amankah?

Renyahnya sereal paling cocok dipadu dengan rasa lembut susu. Untuk alternatif yang lebih sehat, yogurt bisa menjadi pengganti susu. Kandungan serat dalam sereal membuat sarapan penuh nutrisi dan rendah kalori.

Teksturnya yang lembut dan aroma wangi menjadi penyemangat di pagi hari. Kue berbentuk bundar dan gepeng ini mempunyai kandungan nutrisi yang cocok untuk memulai hari. Apalagi dengan tambahan buah-buahan segar.

Banyak orang yang memulai hari dengan secangkir kopi agar lebih bersemangat. Namum, kecanduan kafein bisa juga menimbulkan rasa gelisah. Salah satu solusi yang pernah dianjurkan adalah mengonsumsi pisang.

Rahasia agar asap hitam pekat atau putih terang.

Mengonsumsi makanan rendah sodium, rendah gula dan tinggi kalium diketahui efektif menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, ternyata juga ampuh mencegah risiko sekaligus mampu mencegah tekanan darah tinggi.

Krenyes gurih kacang sangat disukai orang sebagai camilan. Kacang-kacangan selain mengandung protein nabati ternyata juga memiliki nutrisi lain yang bisa memicu gairah seks. Karenanya rajinlah ngemil kacang-kacangan.

Untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut banyak orang menggunakan produk perawatan yang relatif mahal. Tapi, hal itu akan sia-sia jika asupan nutrisi yang baik untuk tubuh tidak dikonsumsi. Salah satu pilihan makanan yang sehat dan enak adalah cokelat.

Sahabat & Musuh Perut Anda

Jangan Salah Pilih Menu