Kenapa setelah saya jalani banyak kegiatan tiba-tiba kelelahan? Apa kiat-kiat menjaga kesehatan supaya kondisi badan selalu stabil, itu saja. Sekian, terimakasih.

Diet dikatakan metode terbaik untuk mempertahankan berat badan ideal atau menurunkan berat badan, meski metode diet yang tepat untuk satu orang dengan lainnya ternyata berbeda-beda. Tapi menurut dua peneliti asal Amerika ini lebih baik lupakan diet, karena yang terbaik adalah perubahan gaya hidup.

Mengurangi nafsu makan, menstabilkan gula darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung bisa dilakukan dengan satu cara sederhana yakni menambahkan kacang dalam daftar menu. Namun karena sekarang banyak kacang tinggi lemak, maka batasi konsumsinya 1-1,5 ons per hari.

Kesibukan di kantor membuat sebagian orang tak sempat menyiapkan makanan di rumah. Termasuk merebus telur yang mudah sekali dilakukan. Tapi masyarakat Inggris tak perlu repot lagi, karena telur rebus siap makan mulai beredar di supermarket.

Sarapan menyediakan pasokan energi untuk beraktivitas sekaligus mencegah makan berlebih saat siang hari. Namun, penelitian terbaru menunjukkan sarapan ternyata bermanfaat untuk mencegah diabetes dan tekanan darah tinggi.

Diabetes disebut-sebut sebagai induk sebagai segala jenis penyakit karena komplikasinya yang beragam, mulai dari obesitas, penyakit jantung, hipertensi, stroke, hingga kanker. Yang lebih parah, penyakit ini kabarnya tak dapat disembuhkan.

Setiap orang yang ingin melakukan diet, namun banyak dari mereka yang justru mendapatkan informasi yang salah yang justru merusak kesehatan mereka.

Salah satu faktor penyebab kegemukan adalah konsumsi karbohidrat yang berlebihan. Selain nasi putih, sumber karbohidrat sederhana lainnya sering ditemukan pada roti tawar. Tapi berbeda dengan roti yang satu ini.

Menurut penelitian, 80 persen wanita memiliki selulit. Psikolog asal Venezuela mengklaim, masalah kulit ini lebih banyak disebabkan oleh trauma masa kecil, bukan karena gaya hidup. Benarkah?

Menghabiskan waktu dengan teman-teman sambil menikmati berbagai jenis makanan menjadi hal yang menyenangkan bagi kebanyakan anak-anak. Tapi hal itu nampaknya tak berlaku bagi Anna McVicar. Saat usianya 10 tahun, ia justru harus 'bertempur' dengan makanan.