Bulan Ramadan telah usai, saatnya perbaiki pola makan Anda. Mulailah memperbaikinya dengan sarapan yang benar.

FAO mengatakan tingkat kelaparan dunia masih terlalu tinggi meski sudah turun dibanding tahun lalu.

Banyak cara untuk menjaga mood di hari raya dan terhindar dari stress saat mudik. Salah satunya lewat makanan. Makanan apa sajakah itu?

Untuk membantu mood anda terjaga di hari lebaran yang ke dua, ada makanan tertentu yang membuat Anda merasa lebih baik. Anda dapat terhindar dari stress dengan memakan makanan yang mengandung hal-hal berikut:

Jangan biarkan keluarga Anda makan sembarang makanan tanpa memperhatikan kandungan gizi. Maka dari itu, diperlukan perencanaan untuk menyiapkan masakan sehat di hari spesial ini.

Banyak yang mengatakan bahwa makan diatas jam delapan malam hanya akan membuat tubuh menjadi melar. Ternyata anggapan tersebut belum tentu benar, semua itu tergantung dengan apa yang Anda makan.

Minuman berenergi ini mirip dengan sereal sarapan, sangat cepat dan praktis untuk disiapkan. Cocok untuk mereka yang memiliki sedikit waktu. Tapi bukan sembarang sarapan cepat saja, namun lebih kepada minuman berenergi yang sarat akan nutrisi.

Setiap orang tua pasti mendambakan sang anak agar memiliki otak yang cerdas. Awali kecerdasan anak dengan memberikan nutrisi yang tepat.

Tidak mudah menyiapkan menu makanan sehat sehari-hari bagi seluruh anggota keluarga, apalagi jika anak Anda adalah tipe pemilih makanan atau malas makan.

Tidak sedikit wanita yang mengalami insomnia. Berbagai cara pun dicoba bahkan sampai mengonsumsi obat tidur. Kini ada cara yang lebih sehat yaitu dengan memperhatikan makanan yang Anda makan.