Untuk tujuan menurunkan berat badan atau membentuk tubuh yang lebih ideal, tak sedikit orang yang kemudian melakukan berbagai jenis latihan fisik. Salah satunya adalah berenang. Namun latihan berenang seperti apa yang efektif untuk menurunkan berat badan?

Cerita soal Martunis tak pernah lepas dari Cristiano Ronaldo. Kini, dia menjadi salah satu peserta yang ikut berebut tiket ke Old Trafford di ajang Clear Ayo! Indonesia Bisa Academy.

Ibu baru melahirkan tidak dianjurkan untuk berolahraga di pusat kebugaran, terlebih lagi jika harus menggunakan peralatan angkat beban seperti dumbbell. Ibu sebaiknya melakukan gerakan olahraga berikut ini di rumah bersama si kecil.

Saya sering mengalami nyeri pada tulang saya. Waktu terjadinya tidak teratur, kadang malam, siang, atau pagi. Pada saat itu rasanya nyeri sekali sampai saya tak bisa berjalan. Pernah konsultasi ke pengobatan tradisional, katanya tidak apa-apa hanya masuk angin pada tulang atau flu tulang.

Dalam beraktivitas, tak jarang Anda harus mengangkat atau memindahkan beban yang berat. Nah, agar punggung tak nyeri dan bungkuk, ini yang perlu Anda lakukan.

Survei mengungkapkan bahwa crossfit bermanfaat bagi kehidupan seks. Penelitian menunjukkan, orang yang rajin mengikuti kelas CrossFit di gym lebih sering bercinta. 38 persen wanita yang ikut CrossFit rutin bercinta.

Jika Anda sedang senang karena baru saja berhasil menurunkan berat badan, maka jangan lupa untuk mempertahankannya dengan rajin berolahraga, terutama latihan angkat beban.

Luke Ericson memang terlahir dengan kondisi fisik yang tak sempurna, ia tak memiliki lengan kiri dan paru bagian kiri. Namun meskipun begitu, semangatnya untuk tetap mandiri dan aktif sangat tinggi.

CEO Martha Tilaar Group itu memiliki segudang aktivitas yang sangat menguras waktu. Selain kesibukannya dalam berbisnis, ia juga harus menyeimbangkan waktu untuk keluarga. Lalu bagaimana caranya merawat penampilan hingga bisa tetap terlihat cantik dan bugar seperti sekarang?

Sebanyak 81 penyelam gabungan TNI AL bersiaga. ‎Skenario yang akan digunakan adalah mengapungkan badan pesawat dan mengosongkan beban-beban yang ada. Cuaca diperairan Karimata pagi ini cukup bersahabat.