Bersepeda dapat menurunkan risiko demensia hingga 19% dan Alzheimer 22%. Studi menunjukkan manfaat olahraga bagi kesehatan otak dan pencegahan demensia.
Aktor Tio Pakusadewo kini telah keluar dari rumah sakit. Meski sempat mengalami masalah jantung, ia tidak memiliki pantangan soal asupannya, termasuk kopi.
Akhir pekan aktif di Pantai Indah Kapuk! Dari jogging hingga Beach Padel, PIK Sport Complex menawarkan beragam aktivitas olahraga outdoor dalam satu kawasan.
Ketua DPRD Kota Bogor Adityawarman Adil mengadakan jalan santai bersama Forkopimda untuk memperkuat sinergi dan membahas isu strategis pembangunan kota.
Olahraga HIIT terbukti meningkatkan fungsi otak dan daya ingat. Penelitian menunjukkan manfaat kognitif jangka panjang setelah enam bulan latihan intens.