Berikut adalah makanan-makanan yang bisa membantu program intermittent fasting seperti yang dilakukan Marshanda berjalan lebih optimal. Apa saja makanannya?
Banyak orang yang jarang atau bahkan tidak mengonsumsi buah dan sayur sehari-hari. Padahal, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko berbagai macam penyakit.
Makanan rendah kalori terdiri dari buah, sayur, dan umbi-umbian. Paduan makanan tersebut membuat perut kenyang lebih lama dan sehat sehingga cocok untuk diet.