Dokter, program makanan dan olahraga apa sajakah yang dapat mempercepat proses meninggikan badan? Perlukah memakai suplemen?

Perempuan selama ini lebih peduli terhadap kesehatan kulit, khususnya mereka yang banyak melakukan kegiatan di bawah paparan sinar matahari. Laki-laki sebaiknya juga mau menjaga kesehatan kulit. Tidak perlu ke salon setiap minggu, ini cara mudahnya.

Pertumbuhan rambut yang sudah tidak terjadi lagi sehingga menjadi kebotakan seringkali membuat laki-laki takut, sebab akan menurunkan kepercayaan dirinya. Tak hanya pada usia 40-an tahun, kebotakan juga bisa terjadi di usia 20-an tahun. Mengapa?

Jamur diketahui kaya nutrisi. Karena manfaat nutrisinya, jamur sering dikonsumsi oleh selebriti seperti Katy Perry dan Roxanne Pallett untuk membantu turunkan berat badan. Apa saja manfaat hebat dari jamur?

Pizza lebih sering didefinisikan sebagai hidangan tinggi kalori dan lemak. Seorang professor dari Inggris berhasil membuat produk pizza beku tersehat di dunia. Memakai bahan baku seperti rumput laut dan paprika.

Bagian paha dan dada fried chicken jadi pilihan utama saat memesan ayam goreng ini. Soal rasa dan karakteristik daging, memang tergantung selera. Namun, dari segi nutrisi, sebenarnya mana yang lebih unggul?

Saat sarapan pagi atau makan malam bersama keluarga di rumah, menu makanan untuk laki-laki dan perempuan sama saja. Namun sebenarnya bukan berarti nutrisi yang diasup laki-laki sama dengan perempuan.

Banyak orang kini beralih menjadi vegan agar lebih sehat. Namun, menjadi vegan bisa kekurangan protein, kalsium, asam lemak, dan vitamin. Karena para vegan tidak mengonsumsi daging, unggas, telur, bahkan produk susu dalam menu harian mereka.

Asupan nutrisi yang mendukung pergerakan usus sangat dibutuhkan agar pencernaan tetap sehat. Semangkuk oatmeal yang kaya serat dengan alpukat yang kaya vitamin A bisa menjaga pencernaan tetap sehat.

Jika sedang kurang fit pagi ini. Sarapan saja telur dan pepaya. Keduanya menngandung nutrisi seperti protein dan vitamin C yang berfungsi untuk membentuk antibodi agar tubuh selalu fit.