Kunci puasa sehat dan tubuh fit adalah dengan memerhatikan pilihan makanan saat sahur. Dianjurkan pada waktu tersebut untuk lebih banyak mengonsumsi sayur.

Mau puasa sehat dan lancar? Salah satu kuncinya menurut metode food combining adalah dengan membatasi asupan protein hewani dan makanan prosesan saat sahur.

Saat berpuasa, metode food combining juga tetap bisa dilakukan lho. Yang terpenting, Anda harus paham betul bagaimana metodenya. Yuk simak!

Stunting masih menjadi masalah di Indonesia. Stunting yang bisa menyebabkan dampak jangka panjang dapat ditangani dengan pemberian kebutuhan nutrisi anak.

Kasus stunting di Indonesia semakin meningkat. World Health Organization (WHO) melaporkan persentase stunting mencapai 37,2 persen pada tahun 2013.

Kebanyakan orang memilih menu sarapan seadanya, asalkan mengenyangkan. Padahal nutrisi makanan ketika sarapan tak kalah penting dari sarapan itu sendiri.

Pola makan anak terdiri dari tiga periode yaitu cair, setengah padat, dan padat. Nah, pemberian MP ASI menjadi masa transisi yang penting.

Makin&#8203; banyak orang yang ingin hidup sehat maka dicari susu nabati sebagai pengganti susu hewani.&#8203; Salah satunya adalah susu dari kacang almond. Susu almond ini<br />&#8203;rendah kalori dan punya segudang khasiat sehat.&#8203;

Demi alasan hidup sehat dan menurunkan berat badan, sebagian orang memilih diet vegan sebagai pola makannya sehari-hari. Diet vegan merupakan pola makan yang menghindari konsumsi bahan yang berasal dari hewan.

Beda negara, beda pula kuliner ekstrem yang bisa dicoba. Di Zimbabwe, Afrika ada kuliner ekstrem berupa ulat mopane. Ulat bulu beragam warna digoreng, lalu dilahap. Berani makan?