Sudah sarapan? Secangkir kopi, roti selai atau oatmeal bisa jadi pilihannya. Mungkin sebagian orang menyepelekan sarapan dengan alasan kesiangan dan takut terlambat. Jika Anda tahu akan manfaatnya dijamin tak akan melewatkannya lagi.

Melewatkan makan pagi bukanlah strategi yang baik saat ingin menurunkan berat badan. Bagi Anda yang mau mendapatkan berat badan ideal, ada baiknya menyimak empat aturan sarapan ini.

Sebagian besar bayi tidak diajarkan menggunakan sendok hingga berusia satu tahun. Orang tua justru menyuapinya saat makan. Karena tidak dilatih, si kecilpun akan kesulitan menggunakan sendok saat menyuap makanannya.

Meningkatkan konsentrasi belajar anak bisa dimulai dari makanannya. Pemberian makan yang benar atau menerapkan diet sehat, adalah salah satu solusinya. Seperti sarapan yang merupakan hal penting dan tak boleh terlewatkan.

Bepergian ke tempat yang jauh memerlukan persiapan khusus. Anda tentunya tak mau merasa terganggu atau tidak nyaman sepanjang perjalanan. Untuk itu, perhatikan enam hal ini saat melakukan perjalanan jauh.

Setiap orang tentu merasakan stres akibat tekanan dari atasan maupun beban pekerjaannya sendiri. Studi baru menemukan cara mudah untuk mengatasinya dan pasti disukai yaitu bercinta.

Banyak orang yang berpikir bahwa mengonsumsi makanan terlalu malam hanya akan menambah ukurang pinggang. Namun ternyata kebiasaan buruk itu bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh.

Sejumlah selebriti dunia punya trik sendiri agar selalu fit dan mempertahankan keindahan tubuhnya. Intip rutinitas olahraga dan pola diet mereka di sini.

Robin Metcalf yang kini berusia 45 tahun menyadari bahwa berat badan yang dimilikinya sudah berlebihan, karena mencapai 108 kg. Untuk itu ia pun mulai berniat mengurangi berat badannya.

Jika Anda sedang menjalani diet penurunan berat badan, Anda perlu mengenal makanan-makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi untuk mendukung diet Anda dan makanan apa saja yang ebaiknya Anda hindari karena menggagalkan diet.