Menurunnya konsentrasi sering terjadi saat bekerja. Berikut makanan yang dapat membantu konsentrasi dan lebih fokus saat di kantor.

Pemulihan tubuh pasca melahirkan memerlukan nutrisi yang sempurna. Konsumsilah makanan berikut agar tubuh ternutrisi dengan baik dari segi fisik maupun mental.

Memiliki pola hidup yang sehat memang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tapi dengan melakukan 3 hal kecil sehari-hari, dapat memberikan efek yang jangka panjang untuk kesehatan seseorang.

Beberapa aktivitas dapat menjadi pengganti olahraga selama Anda berada di kantor. Tidak membutuhkan banyak waktu namun bermanfaat bagi tubuh. Bagaimana caranya?

Salah satu mitos menyebut minum kopi saat hamil bisa menyebabkan keguguran tapi hal ini belum bisa dibuktikan. Tapi sebaiknya ibu hamil membatasi asupan kopi karena bisa berdampak pada perkembangan janin yang dikandungnya.

Kadar gula manusia kadang terlalu tinggi atau terlalu rendah yang keduanya tidak bagus untuk kesehatan. Kadar gula harus dijaga dalam posisi normal agar tubuh tetap sehat. Bagaimana menjaga agar gula darah tidak tinggi atau rendah?

Kafein merupakan salah satu zat yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, namun zat ini bisa ditemukan dalam berbagai minuman. Lalu bagaimana pengaruh kafein terhadap kesehatan anak-anak?

Selama ini masyarakat di negara Asia sudah terkenal gemar mengonsumsi teh. Kini kegemaran tersebut bisa diteruskan, karena diketahui bahwa teh juga bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Sebagian besar penyebab rambut rontok adalah akibat sering mewarnai rambut, pengeritingan dan meluruskan rambut berulang-ulang atau salah menggunakan shampoo. Namun ada 4 masalah kesehatan yang bisa juga memicu rambut rontok.

Diet atau mengatur pola makan penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Tapi jangan terjebak pola diet yang keliru dengan mempercayai mitos yang justru malah merugikan kesehatan.