Makanan ringan yang satu ini punya banyak jenis. Kacang tanah, almond, dan kacang mete adalah jenis kacang yang mudah dijumpai. Karena banyak mengandung nutrisi, banyak pula manfaatnya untuk kesehatan.

Buah-buahan merupakan makanan sehat yang rendah kalori dan lemak, serta dianjurkan para ahli nutrisi sebagai diet untuk menurunkan berat badan. Namun bukan berarti Anda bisa bebas melahap buah sebanyak-banyaknya.

Yang namanya jalan pintas biasanya tidak baik dan hanya bermanfaat untuk jangka pendek. Namun kalau urusan kesehatan, 8 'jalan pintas' ini berbeda.

Saat Anda mengalami 5 L (Lelah, Letih, Lesu, Lemah dan Lunglai), jangan gunakan obat-obatan untuk mengembalikan energi Anda. Lebih baik Anda beralih ke sumber energi alternatif.

Sepakbola adalah permainan yang membutuhkan stamina tinggi. Para atlet pun harus memerhatikan makanan yang mereka konsumsi agar selalu berenergi. Sebagai bentuk dukungan, sebuah perusahaan buah mengirimkan 500 melon kepada tim sepakbola Spanyol!

Ada pesta yang harus dihadiri seminggu lagi, dan Anda merasa gaun kesayangan yang akan dipakai ke pesta nanti akan lebih sempurna jika tubuh sedikit lebih langsing dari sekarang. Tapi bagaimana caranya?

Kualitas seks yang baik sangat dipengaruhi oleh gaya hidup seseorang. Mau tahu gaya hidup seperti apa yang bisa meningkatkan kualitas seks? Simak jawabannya di bawah ini.

Protein adalah nutrisi penting untuk kesehatan. Salah satu cara memenuhi kebutuhan protein adalah dengan mengonsumsi daging, namun langkah ini tidak praktis. Karena itulah, makanan tinggi protein nabati banyak menjadi pilihan.

Buat penggemar durian, buah ini bisa bikin foodgasm atau 'orgasme' karena makanan sangat lezat. Tetapi, si raja buah ini bisa bikin merem melek saking enaknya. Konon, durian juga bisa bikin seks jadi lebih nikmat!

Serat merupakan cara terbaik untuk memperbaiki kesehatan pencernaan. Namun para pakar menyatakan ada banyak hal sehat lain untuk menyukai serat meski alasan itu seringkali diabaikan.