Tidur yang tidak nyenyak dapat berpengaruh pada produktivitas saat melakukan kerja di rumah. Hal itu dapat diatasi dengan mengatur pola makan yang sehat.
Di dalam ikan sarden terkandung hingga 42 gr protein untuk setiap 6 ons sajiannya. Sarden juga mengandung nutrisi penting lain seperti kalsium dan vitamin B12.